岩盤浴ダイエット
　 水を使わない岩盤浴で、心身ともにリラックス
　
　

★ 岩盤浴ダイエット
手順
岩盤浴ができる施設に行き、岩盤浴をします。
岩盤浴とは、温められた天然鉱石（ラジウム石、ブラックシリカ、天降石など）の上に横になる、お湯に入らない温熱浴のことです。

岩盤から放射される遠赤外線やマイナスイオンにより大量の汗をかき、体内に溜まった老廃物や毒素が排出されるそうです。


【岩盤浴ダイエットが向いている人】
（1）運動しないで楽にやせたい人
（2）新陳代謝が悪くなかなか汗をかきにくい人


- - - 美肌効果もアリ！　リラックスできてストレスも解消
楽ちん度「 ★★★★」- - -

続けることで効果発揮
大量の汗をかくことができ、デトックス作用もあるので美肌効果抜群！
最近では、トルマリン、ゲルマニウム、紫水晶、岩塩、天降石、天照石などなど様々な種類の岩盤浴があるので、自分にあったお店を見つけよう！
セレブな気分でストレスも解消！
私にはいい感じ！（24歳 女性）
つい先日、新しく見つけた岩盤浴行って来ました。
乗り換えの駅で、男女で入れて安いところ。
条件バッチリのところを見つけ、試しに行って来ましたが、サイコー！！
（前行った岩盤浴も良かったんですが、友達が定期券範囲外の場所だったんで…）
駅からちょっと歩きますが、歩くのが嫌いな方でなければ｢まぁ、これくらいなら｣って距離です。
そこは、初めてならうつぶせ10分、仰向け5分にすると汗が出やすいよって云うのでそのとおりにしたら
出る出る！！汗が首の後ろでぽたぽた落ちるし、ふくらはぎまで汗が伝ってきました。
友達の方が、すごい汗が出て足首まで汗が出たそうです。
着ていた浴衣にしっかり汗染みが！！
面倒くさがりやさんにもオススメ！（22歳 OL）
最近週一で通い始めたんですが、
凄く気に入ってて毎週が楽しみで仕方ないです！
岩盤浴のお陰で汗を全然かかない私でも
代謝が非常に良くなり、肌も調子が良くて
オマケに３回行って１．５�｢痩せました（＾ｖ＾*） ☆




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