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美肌を作る正しい洗顔のﾎﾟｲﾝﾄ

空気が乾燥し、肌も乾燥気味になる季節になりましたね。
せっかくの保湿効果のある化粧水等を使っても、肌が傷んでいてはもったいないですよね。

そこで今回は、美肌を作る正しい洗顔のﾎﾟｲﾝﾄをお伝えします。

まず、ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞｸﾞﾘｰﾑでﾒｲｸを落とし、ｽﾁｰﾑで毛穴を開き、ぬるま湯(人肌くらい)で素洗いしてください。
(入浴中でない場合は、蒸しﾀｵﾙ等をあてます。)

次に洗顔料を手にとり、よく泡立てて出来るだけ肌に密着するような、きめ細かい泡を作りましょう。
洗顔料というのは、「泡で汚れや油分を乳化させ一緒に洗い流すもの」です。
つまり、こすらずとも馴染ませるだけで十分汚れは落ちるのです。
こするのは肌を傷めるだけですので避けてくださいね。

そしてぬるま湯で洗い流します。洗顔後の肌は特にﾃﾞﾘｹｰﾄになっていますので、ｼｬﾜｰを直接顔にかけたり刺激を与えないよう注意してください。
また、お湯の温度が34度を超えると不要物だけでなく本来肌に必要な皮脂まで流れ出してしまい、肌荒れやつっぱり感の原因となりますので、洗顔は人肌からぬるめの温度でするようにしましょう。

拭き取る時も柔らかいﾀｵﾙで顔をやさしく押さえるようにします。
保湿ｹｱもなるべく早く行なってください。洗顔の回数は1日2～3回が目安です。

　それから、毎朝鏡で肌の状態をﾁｪｯｸする習慣をつけるようにしてください。『皮脂の量』と『潤い具合』、この二点を確認しましょう。
皮脂が多ければしっかり洗顔する、ｶｻｶｻな感じなら、朝は保湿重視で軽めの洗顔を行うなど、その日の肌の状態に応じた洗顔・ｽｷﾝｹｱを行うようにしましょう。

以上のことを参考にして、これからの季節を美しいお肌で乗り切りましょうね♪

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