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「なりたい自分」になれる美容体操♪

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「なりたい自分」になれる美容体操♪

いよいよ、寒さの厳しくなる季節になってきましたね。恋人たちの聖夜、ｸﾘｽﾏｽまで後ひと月となりました。彼氏がいる人は彼氏にもっと愛されるように、いない人もｸﾘｽﾏｽまでに理想の男性に出会えるように、自分磨きをしてみませんか？
今回は、みなさんがなりたい自分になれる美容体操を二つほど紹介したいと思います。

①小顔になろう

ｱｺﾞのﾗｲﾝがすっきりとして、小さい顔になれる効果抜群、即効性のある顔の体操です。
１．「い」の発音をする口にします。
２．「い、い、い、い、い」と言いながら、鳥の赤ちゃんの様に首の両ｻｲﾄﾞの皮を引き上げます。
※注意　あんまりやり過ぎると痛くなる。人前ですると怖がられる。自分で鏡を見ても、ちょっと不気味ですよね

②脱O脚体操

ﾚｯｸﾞﾗｲﾝの悩みで、圧倒的に多いのがO脚です。このO脚を解消する体操をご紹介します。

１．両足のかかとをつけて立ちます。
２．ひざに両手を置き、ひざを曲げながら外に開きます。このときなるべく上体を前に倒さないように。顔を正面に向けると良いでしょう。
３．次にひざを閉じながら、自然に立ち姿に戻ります。これをすると、自然におしりでｺｲﾝをはさむﾎﾟｰｽﾞになります。

今回紹介した、体操で、みなさんのｸﾘｽﾏｽが素敵なものになることを祈っています☆

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